- Klemmt euch eine Nudel rechts und eine links unter die Achseln und haltet Abstand zueinander.
- Lauft durch das Becken.
Vorteil: Gemeinsam kommt man besser voran.
Variante: Vorlehnen und schwimmen.
Tipp: Sobald die Übung in eine liegende Position geht, sollte der Abstand zwischen den Kindern groß genug sein.
Alternativ:
- Klemmt euch eine Nudel rechts und eine links unter die Achseln und haltet Abstand zueinander.
- Legt euch zurück und schwimmt Rückenbeinschlag.
Auch hier sollte der Abstand zueinander so groß wie möglich sein.
Tipps und weitere Übungen mit der Pool-Nudel erhalten Sie hier.